【渋谷区・健康】身近な人の支えに！「心のサポーター養成研修」が10月29日に開催

公開: 2026-10-05 / 更新: 2026-10-05 ・ 読了 約2分

渋谷区にお住まいの方、区内で学校に通われている方や働かれている方に、大切なお知らせがあります。日常生活の中で、身近な大切な人が悩んでいる様子に気づいたり、「何か自分にできることはないかな」と感じたりしたことはありませんか。そんな思いに寄り添い、サポートの第一歩を学ぶための「心のサポーター養成研修」が渋谷区役所で開催されます。

心のサポーターとは、メンタルヘルスの基礎知識を持ち、身近な人の話を聴き、温かく支える人のことです。特別な資格がなくても、誰でもサポーターになることができます。この機会に、自分自身や周りの大切な人のために、心のケアについて学んでみませんか。

研修の内容と魅力的な受講特典

今回の研修は、合計120分（2時間）のプログラムで構成されています。前半の90分は心のサポーターとしての基礎を学ぶ「共通研修」、後半の30分は「ストレスコーピングでセルフケア」をテーマにした選択研修となっています。身近な人への接し方だけでなく、自分自身のストレス対処法についても学べる充実の内容です。

また、今回の研修を修了した方には、「心のサポーター認定証」が交付されます。

さらに嬉しい特典として、「世界メンタルヘルスデー2026 自治体ここサポ応援キャンペーン」の一環として、応援サポーターである「リラックマ」とコラボレーションした特別なステッカーが受講特典として配布されます。可愛らしいキャラクターと一緒に、心のケアの大切さを周りに広げていくきっかけになりますね。

研修の日時・場所・対象者について

研修は、1日に同じ内容で2回開催されます。ご都合の良い時間帯を選んでご参加いただけます。

• 日時：令和8年10月29日（木曜日）
• 午前の部：10時～12時頃（開場は9時30分から）
• 午後の部：14時～16時頃（開場は13時30分から）
• ※午前の部と午後の部の内容は同じものです。
• 場所：渋谷区役所14階 大集会室
• 講師：精神保健福祉士・社会福祉士 吉澤浩一氏
• 対象：渋谷区在住・在勤・在学の人
• 定員：各回先着50人

申し込み方法と受付期間

こちらの研修への参加には、事前のお申し込みが必要です。定員は各回先着50人となっていますので、参加を希望される方はお早めにお手続きください。

• 申込期間：令和8年10月5日（月曜日）から令和8年10月26日（月曜日）まで
• 申込方法：渋谷区公式LINEからのお申し込みとなります。
• スマートフォン等で渋谷区公式LINEを開き、トップ画面から「予約」を選択します。その後、「新規予約」＞「健康づくり」＞「心のサポーター養成研修」の順にメニューを選択して手続きを進めてください。

身近な人のSOSを見逃さず、小さくても自分にできることを見つけるための2時間です。ご興味のある方は、ぜひこの機会に受講を検討してみてはいかがでしょうか。お問い合わせは、地域保健課保健指導主査（電話：03-3463-1211）で受け付けています。

出典

この記事は、渋谷区の公式サイトのお知らせ（2026-10-01掲載）をもとに、住んでいる人向けにまとめたものです。日時・申し込みなどの最新の情報は、渋谷区の公式サイト「心のサポーター養成研修を開催します」でご確認ください。

よくある質問

Q. 午前と午後の研修で内容は異なりますか？

A. 午前の部（10時〜12時頃）と午後の部（14時〜16時頃）の内容はどちらも同じです。ご都合の良い時間帯をどちらか選んでお申し込みください。

Q. 申し込みはどのように行えばよいですか？

A. 令和8年10月5日から10月26日までの期間中に、渋谷区公式LINEのトップ画面にある「予約」から、「新規予約」「健康づくり」「心のサポーター養成研修」の順に選択して申し込むことができます。